Journal de Shak90, 21 févr. 18

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I've been at this calorie count and exercise for 7 days. I'm down about 2.5kgs. I don't have a digital scale, but seeing the numbers drop almost everyday. being a chef really helps with the diet. eating healthy but still tasty AF.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2018:

325 kcal

Gras: 16,95g | Prot: 16,68g | Glu: 27,30g. Petit Déjeuner: Grated Cheddar Cheese, Boiled Egg, Gala Apples, Bakers Salticrax with Roasted Onion. plus...

1036 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

6 supporteurs Encourager

Commentaires

wow I envy you hey... I can't cook to save my life, I always steam or boil my food 🙈🙈

21 févr. 18 par le membre: Palesa Letsela


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