|
137.4 before 5 mile run and small bm-AM
|
61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1677 kcal
|
Gras: 57,38g | Prot: 159,76g | Glu: 137,72g.
Petit Déjeuner: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Black Tea, Lemon, Water, Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, No Calorie Sweetener Packets, Egg White. Déjeuner: Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Water, Grilled Chicken, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Dîner: Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix, Water, Broccoli, Swai Fillets, Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens. Snacks/Autre: 100% Premium Whey Protein Isolate Plus, Natural Creamy Peanut Butter, Water, Bananas, Apples, Peter Pan Simply Ground Honey Roast, Grilled Chicken, Sweet Potato, Beyond Raw Ravage - Fruit Punch, Water, Sweetener (Packet), Coffee, Natural Almonds, Gatorade Propel Fit Powder Kiwi-Strawberry Flavor Water Beverage Mix, Water. plus...
|
|
1961 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Dormir - 6 heures et 20 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de CEMorris
|