Journal de jeanbersaid, 21 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2018
103,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 18,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2018:
865 kcal Gras: 40,42g | Prot: 64,15g | Glu: 58,64g.   Dîner: Viande de Dinde, Poires, Puget Huile d'olive, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Tomates, Florette Mâche. Snacks/Autre: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées , Câlin Fromage Blanc 0%. plus...
3346 kcal Exercice: Course à Pied - 11/kph - 43 minutes, Repos - 15 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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