Journal de nici003, 22 févr. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2018

87,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg. Reste à parcourir: 28,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2018:

1074 kcal

Gras: 46,92g | Prot: 61,26g | Glu: 103,92g. Petit Déjeuner: Netto Hähnchen-Salat, Top Mare Eismeergarnelen. Dîner: Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Buerger Rindfleisch Maultaschen, Rote Paprika, Aldi Emmentaler Gerieben, Zucchini, Tomaten. plus...

2654 kcal

Exercice: Natation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 45 minutes, Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,8 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Hat schon was ,super👍einen tollen Tag euch😄

22 févr. 18 par le membre: emmra

Danke 😘

22 févr. 18 par le membre: nici003


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