Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2018
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1498 kcal
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Gras: 48,25g | Prot: 51,86g | Glu: 120,96g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk. Déjeuner: Ketchup, Hellmann's Real Mayonnaise, Brown Bread, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Pork Sausage (Cooked). Dîner: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Baby Spinach, Scallions or Spring Onions, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Tomato, Michael Angelo's Chicken & Mushroom Risotto. Snacks/Autre: Carlo Rossi Chablis, Hellmann's Real Mayonnaise, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Panera Bread French Baguette, Miller Brewing Company Peroni, Coffee. plus...
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2120 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Squats - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 17,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Bandrai
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