kemungkinan kurang serat atau mineral
22 févr. 18 par le membre: nandev
|
nasi jgn dihilangkan dalam program diet.. krn membantu proses pembentukan tinja.. mkn bnyk serat dan buah, bnyk minum aor putih
22 févr. 18 par le membre: Amoymoy
|
@nandev aku udah makan sayur kok tiap hari.. trs minum sehari 2 liter :(
23 févr. 18 par le membre: Kresensiamt
|
@amoymoy gk di ilangin kok nasinya kak.. hanya dikurangin aja.. trs kalo makan sayur jg udah tiap hari.. minum jg sehari 2 liter kok :(
23 févr. 18 par le membre: Kresensiamt
|
Aku biasanya makan buah naga malamnya, besok paginya langsung lancar bab nya
23 févr. 18 par le membre: natriadanti
|
coba cek di catatan harian, seratnya banyak apa engga
23 févr. 18 par le membre: Elysa Yamin
|
coba cara paksa. aku biasanya kalo udh 3 harian ngga bisa pup dipaksain pake minum air garam. air hangat segelas ditambah garam 1 sdm. tapi jangan sering2. aku lakuin kalo bener2 perut udh eneg banget
23 févr. 18 par le membre: nandev
|
perbanyak makan pepaya, dan sebelum tidur minum susu, kalo bisa susu ultra milk rendah lemak yg putih
23 févr. 18 par le membre: Ojiq
|
kalau aku udah bbrp hari ga bab, aku minum air rebusan jahe + perasan jeruk nipis. besoknya lgsg lancar
23 févr. 18 par le membre: meifs
|
23 févr. 18 par le membre: Vanillate
|
maem buah naga, langsung lancar paginya,coba deh
23 févr. 18 par le membre: emifauziah456
|
bnyak mnum air dan bnyakin mkan yg mengandung serat..
23 févr. 18 par le membre: alesha shalsa
|
minum teh jati cina kak, efek pup hanya 1 atau 2 hari karena buang kotoran dan minyak berlebih di pencernaan, selebihnya aman nggak bolak balik ke WC
23 févr. 18 par le membre: TaraNarulita
|
Coba kak makan buah naga tiap malam...insya Allah bs lancar bab tiap pagi
23 févr. 18 par le membre: Amoymoy
|
asupan hariannya Gmn??
banyak ga makannya???
23 févr. 18 par le membre: nirmala winda
|
trgantung makannya apa...klo diet keto sih hal yg normal kalo 2 hari skali baru pup...kalaupun pup juga ga bervolume gitu...
23 févr. 18 par le membre: kikimotivation
|
23 févr. 18 par le membre: FirlyRahmadhani1397
|
iya aku udah 5-6 hari deh kayaknya ga bab, tiap hari makan buah sayur padahal, masih makan nasi juga, tapi jadi susah bgt bab semenjak diet. padahal jaman ga diet tiap pagi pasti pup mau ga ada makan buah sekalipun
23 févr. 18 par le membre: qoryindrpt
|
23 févr. 18 par le membre: Borasugar
|
Sesuai Sama kebutuhan kalorinya ga Maksut Akuh..
Motong jauh Dari kebutuhan kalorimu ga?
Banyak ga makannya..
Aku diet, sehari bisa 2-3kali BAB..
Kog aq lancar2 aja
23 févr. 18 par le membre: nirmala winda
|