Journal de kevinosmar, 22 févr. 18

En proceso pollo ala plancha con verduras “... ❤️

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2018:
1732 kcal Gras: 44,46g | Prot: 152,78g | Glu: 186,36g.   Petit Déjeuner: Tomates, Cebollas, Chile Jalapeño, Manzana Roja, Té Verde, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo. Déjeuner: Aguacate, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral. Dîner: Bimbo Pan Integral (60g), Aguacate, El Dorado Atún en Agua. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Naranjas. plus...
2408 kcal Exercice: CrossFit - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...



     
 

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