Journal de hillu96, 23 févr. 18


Voir Calendrier de Régime, 23 février 2018:
1555 kcal Gras: 51,81g | Prot: 127,36g | Glu: 141,59g.   Petit Déjeuner: Ruthin Leipomo Ruthin Jyväsnäkkäri, Oivariini Vähärasvaisempi, Sokeri, Pohjolan Meijeri Kevytmaito, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Merisuola, Vesi, Maitokahvi. Déjeuner: Valio Arki Raejuusto, Auringonkukkaöljy, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Bataatti. Dîner: Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Kirsikkatomaatti, Jäävuorisalaatti, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Pirkka Meijerivoi, Pirkka Puolikarkea Vehnäjauho, Combino Täysjyvä Spagetti. Snacks/Autre: Pirkka Luomu Kevytmaito, Csnv Fitness Salty Caramel Flavoured Protein Powder, Skyr Päärynä-Vanilja, Maitokahvi. plus...
1641 kcal Exercice: abschallenge - 13 minutes, Repos - 16 heures et 47 minutes, Dormir - 7 heures. plus...


Commentaires 
427kcal Bataattiranskalaiset, itsetehdyt lihapullat ja raejuusto  
23 févr. 18 par le membre: hillu96

     
 

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