Journal de aysesr010, 24 févr. 18

Kahvaltı için iyi bence..

Voir Calendrier de Régime, 24 février 2018:
1201 kcal Gras: 68,99g | Prot: 71,70g | Glu: 87,46g.   Petit Déjeuner: Kebir Köy Peyniri, Bal, Haşlanmış Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Lor Peyniri. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Olgun Soğan, Domatesler, Ayçiçek Yağı, Pişmiş Bamya. Snacks/Autre: Asya Armutu, Simbat Kabak Çekirdeği, Badem, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Bim Kuş Lokumu, Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
1532 kcal Exercice: Douche - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 43 minutes, Pilates - 42 minutes, Ménage - 15 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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