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juste une petite question est-ce que quelqu'un a déjà utilisé les essentielles à ingérer je ne sais pas trop comment ils faut les consommer j'ai trouvé sur un site plein de conseils pour limiter l'excès de gras est-ce que quelqu'un a déjà fait une expérience merci pour vos réponses
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1077 kcal
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Gras: 15,74g | Prot: 102,94g | Glu: 130,59g.
Petit Déjeuner: L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Lidl Biscottes Froment. Déjeuner: Delisse Actifidus Vanille, Marque Repère Poires Williams, Ananas, Nautilus Chair de Crabe, Céréal Bio Boulgour à la Tunisienne, Sucrine, Lidl Thon au Naturel. Dîner: Pomme, Raisins, Fraises, Carrefour Fromage Blanc 0%. plus...
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1784 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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