Journal de Диана0811, 24 févr. 18

зелень. в ней больше калия. калий с натрием должны быть в балансе, соответственно лишний натрий вымывается и воду не натягивает 

Ого, спасибо большое! 

По калию - ещё помидорки. А вообще - меня от суши не разносит, в них баланс продуктов хороший, главное с соевым не переборщить. Делаю с диетическим йогуртом, огурцом и лососем, считала - очень хороший калораж получается у домашних.  

А я вот как раз люблю побольше соевого, поэтому жидкость задерживается. Я тоже сделала с лососем, огурцом и творожным сыром 😍 получилось очень вкусно и не совсем калорийно)) 

чай из листьев брусники,если нет проблем с почками по пейте Фуросемид вместе с Аспаркамом <Фуросемид хорошо выводит воду а также вымывает кальций поэтому в месте пьется кальци содержащие таблетки-если очень срочно нужно подсушиться, 

Сплошные углеводы! Вы обязательно на них растолстеете а не похудеете 

Гречка Сегодня врач сказал 

Каларийка, во первых я не все это съела, примерно 1/3, а во вторых за день вышло 142 г углеводов, думаю , что это нормально) и да, я не каждый день так питаюсь)) 

Я тоже раз в неделю что то такое делаю, чтобы организм ел разнообразно - голубцы ли с рисом и мясом, суши, мясо с овощами и ячневой крупой, фаршированные перцы с рисом в составе фарша. Тут главное сделать перевес и акцент на другие продукты - в роллы больше рыбы, творога и огурца, в фарше риса немного и он дикий/грубый, в ассорти крупы процентов. И получается, что желания удовлетворены и полезностей наел ) 

цифры вылетели , процентов 10, написала