|
Выходные портят мне всю историю: всегда выходные провожу на даче и вот второй вечер шашлыков. Если я вполне стойко весь день отказываюсь от сладостей и мучного, то шашлык моя слабость. Наедаюсь, а утром не чувствую , уже ставшую привычной, легкость, даже если вместилась в ккал. Сегодня прошла 8 км быстрым шагом, надеюсь в понедельник не будет привеса, весов на даче нет.
|
1651 kcal
|
Gras: 100,28g | Prot: 103,52g | Glu: 82,55g.
Petit Déjeuner: Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Бородинские, Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Déjeuner: Stockmann Салат Крабовый, Говядина Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Щедрые Хлебцы Бородинские, Печеночные Оладьи, Гречка Отварная. Dîner: Шашлык из Свинины. Snacks/Autre: Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Лента Яблоко Симиренко , Романов Луг Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Зеленый Чай. plus...
|
|
1553 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|