Journal de lidijovere, 24 févr. 18

Cómo lograste bajar de peso, y no rendirte en el intento? Y pues mis padres compran todos los días cosas ricas, como puedo tratar de evitarlas, las evito pero cada vez es más difícil :c 

Yo diseñé un profeso de coaching para cambiar hábitos en base a varios aprendizajes que tuve en mi experiencia (baje 35 kilos) y mi rol de Coach Ontológico.. el 24 de marzo doy una charla/taller en Las Condes 

Hola puedes dejar la información del lugar o como inscribirse para ir a la charla Se agradecería 

@alexsykes prueba con la dieta flexible. Mi familia es igual a la tuya en ese sentido, ya que cada vez que abro el refrigerador hay cosas ultra procesadas. Lo mejor es que si estas recién empezando con un déficit calórico, optes por la dieta flexible (tampoco la idea es que tu dieta se base en comer porquerias pero por ejemplo, si quieres tomar helado, mientras calce dentro de tus macros y calorías, seguirás bajando :) ) saludos. 

Por aca no me funcionan los enlaces pero si te metes en www.casacoach.cl y buscas la agenda de actividades aparece en el 24 de marzo