Journal de Hawkey4077, 25 févr. 18

Gelukkig heb ik het gewicht van gisteren kunnen vasthouden. Was extra belangrijk omdat de laatste zondag van de maand zowel de evaluatie van mijn weekdoel als van mijn maanddoel is. Vooral het niet halen van een maanddoel valt bij de strenge begeleidster niet in goede aarde, met alle nare consequenties van dien. Dan was er zeker geen taart geweest. Ik ga voor de komende maand toch de uitdaging aan om nogmaals 0,7 kg per week af te vallen. Iedereen heel veel succes gewenst met het behalen van de eigen doelen, welke deze ook zijn.

Voir Calendrier de Régime, 25 février 2018:
916 kcal Gras: 36,64g | Prot: 38,86g | Glu: 90,97g.   Déjeuner: AH Katenspek, Jumbo Oerbrood Volkoren, Erwtensoep. Dîner: Iglo Traditionele Lekkerbekjes. Snacks/Autre: Slagroom, Warme Chocolademelk. plus...
3028 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

11 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Ik heb mezelf al een hele voorstelling gevormd van de strenge begeleidster... 😂😂😂 
25 févr. 18 par le membre: elntien
Haha, waarom niet het nuttige met het aangename combineren ;-) 
25 févr. 18 par le membre: Hawkey4077
Hoop wel dat je het afvallen voor jezelf doet en niet voor je begeleidster 
25 févr. 18 par le membre: jong1432
Met 32 kg afname in het afgelopen jaar, kan ik alleen maar zeggen: petje af! Heb je zelf álle voordelen van.  
25 févr. 18 par le membre: Tijmpje
Geweldig, ik heb eigenlijk een vraag: hoe kun je iemand volgen met fatsecret ? of iemand laten volgen ? hoor graag een reactie  
25 févr. 18 par le membre: Philipwildevuur
Philip, wanneer je naar het profiel van iemand gaat, kan je daar volgen aanklikken. Of die persoon jou ook gaat volgen, bepaalt diegene zelf op dezelfde manier.  
25 févr. 18 par le membre: Tijmpje
Let wel even op: je kan op dezelfde manier stoppen met iemand volgen. Je kan níet (!) zelf bepalen of iemand anders stopt met jou te volgen. Verder kan je in je instellingen aangeven voor wie jouw eigen berichten en profiel enz. zichtbaar zijn: alleen jij, volgers of iedereen. 
25 févr. 18 par le membre: Tijmpje

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Hawkey4077


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.