Journal de ФитКрис🏋🏽, 16 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2018
63 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 63 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2018:
1713 kcal Gras: 52,53g | Prot: 152,60g | Glu: 151,36g.   Petit Déjeuner: Сыр Голландский, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Déjeuner: Молочный Фермер Молоко 3,2%, Увелка Гречка , Куриные Грудки (Запеченые). Dîner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Autre: Пятерочка Апельсин, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Пятерочка Банан. plus...
Perdant 35 kg par Semaine



     
 

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