Journal de luiz.carlos_alves, 25 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 février 2018
117,2 kg Perdu jusqu'à présent: 13,8 kg.    Reste à parcourir: 18,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 février 2018:
1128 kcal Gras: 47,32g | Prot: 121,10g | Glu: 55,42g.   Petit Déjeuner: Batata Doce Cozida, Ovo Frito. Déjeuner: Tomates Cereja, Peito de Frango, Salada Verde Mista, Leardini Filé de Peixe Panga, Queijo Branco, Brócolis, Couve-Flor. Dîner: Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Peito de Frango, Camarão, Salada Verde Mista, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Autre: Alcatra Grelhada, Maçãs Gala, Baião de Dois, Arroz Branco (Cozido). plus...
4195 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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