Journal de hannelore83, 25 févr. 18

Ja mezelf in de spiegel aanzien is soms al voldoende ^^ 

De foto waar ik voor train is motivatie genoeg voor mij 

Ik heb een fotolijst op een van mn kasten staan met daarin allemaal foto's van 3/4 jaar terug waarop ik nog op mijn streefgewicht was en blij was met mijn figuur. Kijk daar elke dag naar als ik opsta ter motivatie (: 

Ik wilde graag leukere kleding aan! 

Mijn oude zelf is mijn motivatie. Toen ik 21 was had ik maatje 34 :o Niet dat dat mijn uiteindelijke doel weer is hoor. Maar hoe ik was geworden.. dat staat me ook gewoon niet. Sommige mensen staat dik zijn best goed, maar mij niet ^^ Nee absoluut niet.  

Gezonder worden! Maar goed, voor iemand die zwaar chronisch ziek is, is dat het enige dat er toe doet, niet waar? 

Mij fitter voelen en mijn bloeddruk omlaag krijgen. Die is maar heel iets te hoog maar ik wil niet de rest van mijn leven aan de medicijnen daarvoor. Dat ik nu, na 6 weken, al een maat kleiner pas is ook een enorme motivatie. Deze app helpt me heel erg om inzicht te krijgen. 

Gezonder worden en lekkerder voelen. Ik heb mij net een elastisch jurkje gekocht die deze zomer geweldig zal staan☺️. 

de weegschaal! 

zomervakantie! bali. Bikini. Lekker in mn lijf zitten en dus ook beter in mn kop.  

Ik fitness veel en ga langzaam resultaten zien. Daar zit echt mijn motivatie in. En deze app werkt ook mee. Invullen dat je een zak chips hebt weg zitten eten , voel ik me echt schuldig om hahaha 

de spiegel & de lente die eraan komt! 

Ik pas kleding die nog in de kast hangt, maar nu te strak zit. En ik kijk naar bikini’s online die ik wil kopen als de gewenste kilo’s eraf zijn. Deze app helpt mij ook want voorheen at ik slecht en nu weet ik dat ik moet eten om af te vallen. 

5 maanden geleden, knieband gescheurd, hersteltijd 6-8 maanden volgens de medici. Dat was voor mij te lang, doelen gesteld, in maart weer op het snowboard en surfplank kunnen staan, dat laatste hangt een beetje af van het weer 😉. Aktief begonnen met fysio en herstel in de sportschool vanaf midden november, eten aangepast, de kilo’s vliegen eraf. Mijn motto: stel een aantal concrete doelen en ga ervoor 

Mijn uiteindelijke doel is 75kg. zou mooi zijn als ik dat straks op mn verjaardag weeg. ik heb veel ellende meegemaakt, veel aangekomen na zwangerschappen en een scheiding.. zit nu weer lekker in mn hoofd, tijd om ook lekker in mn vel te zitten letterlijk en figuurlijk..  

Heel veel succes ! 

Ik wil me op de eerste plaats gezond en fit voelen. In de tweede plaats vind ik het fijn om complimenten te krijgen over mijn uiterlijk (helaas als je wat langer slank bent is dat normaal en krijg je geen complimenten meer) Tenzij ik weer leuke jurkjes aankan die leuk staan 😀. En ten derde wil ik de regie over mijn leven pakken en mijn eigen keuzes maken.