Journal de Tol2000, 26 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 février 2018
75,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 février 2018:
1343 kcal Gras: 53,82g | Prot: 70,63g | Glu: 144,15g.   Petit Déjeuner: Requesón, Bimbo Pan Integral (28,1g), Queso Cottage, Papaya. Déjeuner: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Habaneras Galleta Integral, Mangos, Picadillo. Dîner: Pico de Gallo, Requesón, Frijoles Negros, Bolillo. plus...
3008 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 2 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Shopping - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Lecture - 45 minutes, Nettoyage - 2 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 5 heures. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine





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