Journal de Carlosgenetic, 26 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 février 2018
73,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 février 2018:
2490 kcal Gras: 119,76g | Prot: 97,52g | Glu: 273,20g.   Petit Déjeuner: Durazno, Frambuesas, Algood Mantequilla de Maní Crunchy, Las Aguilas Queso Fresco, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar. Déjeuner: Hunt's Original BBQ Sause, Cuscús (Cocidos), Quinoa (Cocida), Surlat Mantequilla con Sal, Marco Polo Paprika, Curry en Polvo, Ajo Cocido, Huevo Cocido, Huevo Duro, Jumbo Palmitos, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Cebollas, Naranjas, Arándanos, Frambuesas, Lindt Swiss Premium Assorted Chocolates. Dîner: Frambuesas, Arándanos, Danone Calán Probióticos, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Algood Mantequilla de Maní Crunchy, Plátano. plus...
2821 kcal Exercice: Douche - 28 minutes, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Tapis de Course - 32 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 14 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Repos - 9 heures et 28 minutes, Debout - 2 heures et 48 minutes, Assis - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 50 minutes. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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