Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 février 2018
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55,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1299 kcal
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Gras: 44,98g | Prot: 101,45g | Glu: 140,68g.
Petit Déjeuner: Yema de Huevo, Sandía, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Canela, Quaker Avena Integral Hojuelas, Clara de Huevo, Silk Pure Almond Unsweetened, Anacardos Tostados en Seco, FANS Corn Flakes, Chia, Coco. Déjeuner: Yoplait Yogurt Natural, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Champiñones, Aguacate, Tomates, Queso Panela, Goya Lentejas, Calabacitas, Cebollas, Camarones al Vapor o Hervidos. Dîner: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Yoplait Yogurt Natural, Papa Cocida, Calvo Atún Lomo en Trozos en Agua, Bumble Bee Chunk Light Tuna, Cebollas, Tomates, Hummus, Aguacate. Snacks/Autre: Manzanas Rojas Deliciosas, YUMMIES Maní con Limón y Chile, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Sandía, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. plus...
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2514 kcal
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Exercice:
Ménage - 20 minutes, Shopping - 30 minutes, Assis - 3 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 10 minutes, Musculation - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 2 minutes, Tapis de Course - 15 minutes, Debout - 3 heures et 30 minutes, Abdominaux - 12 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Vélo Elliptique - 31 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de BeatrizGom
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