Journal de Mausü2016, 27 févr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 février 2018
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 février 2018:
1968 kcal Gras: 92,03g | Prot: 85,03g | Glu: 203,57g.   Petit Déjeuner: Milfina Butter , Bananen, Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen, Amaranth, Roggenmehl Type 997, Weizenmehl Type 405, Kichererbsenmehl, Weizenvollkornmehl, Orangen, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Le Rustique Tomme, Walnüsse, Pluma Flämische Leberpâté, Getrocknete Feigen. Déjeuner: Beinscheibe, Müller’s Mühle Grüne Erbsen, Lauch, Mondo Italiano Passierte Tomaten, Knollensellerie, Rapsöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Rote Paprika, Blumenkohl. Dîner: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Olivenöl. Snacks/Autre: Biscotto Kaffee-Gebäck, Bitterschokolade, Osterzauber Waffeleier, Bauckhof Kichererbsenmehl, Aurora Dinkelmehl Vollkorn, Sweet Valley Haselnusskerne, Boskoop, Gut & Günstig Rapsöl, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, Südzucker Zucker, Edeka Zitronat, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Alnatura Haferkleie mit Keim, Magerquark, Olivenöl, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Möhren, Schafskäse, Linsen. plus...
2400 kcal Exercice: Machine d'Exercice (Lent) - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Travail - 8 heures, Vélo tout terrain (VTT) - 35 minutes, Repos - 6 heures et 55 minutes. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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