Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juin 2012
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71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2086 kcal
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Gras: 81,64g | Prot: 101,93g | Glu: 182,90g.
Petit Déjeuner: Apples, Harvest Crunch Cereal, 1% Fat Milk, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Fried Egg. Déjeuner: Wild Pacific Salmon Burgers, Country Harvest Ancient Grains. Dîner: Syrah Wine, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Swiss Chard, Firm Silken Tofu, Scrambled Egg (Whole, Cooked), 凉拌黑木耳, Cooked Duck Egg, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Snacks/Autre: Gala Apples, Navels Oranges, Pistachio Nuts. plus...
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2752 kcal
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Exercice:
Shopping - 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Ménage - 3 heures, Travail de Bureau - 3 heures, Natation (Modérée) - 50 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 10 heures et 10 minutes. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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