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Nessa última semana que passou, tomei uma decisão de começar a caminhar pra acelerar o metabolismo já que estava eliminando semanalmente alguns kg. Todos os dias por uma hora (inclusive no fds) caminhei pesado, em ritmo acelerado e com direito a subir 80 degraus de escada e pro meu espanto...A balança subiu 300g.
Não gostei desse resultado :(.
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1139 kcal
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Gras: 81,43g | Prot: 50,65g | Glu: 50,89g.
Petit Déjeuner: Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café Brasileiro Café. Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Espinafre, Ovo Cozido. Snacks/Autre: Qualitá Chipa de Queijo, Kibe Frito, Cacau Show Trufinha Gourmet 70% Cacau. plus...
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 Commentaires
Tá perto da tpm não amiga? A balança é a mesma?
27 févr. 18 par le membre: mirelests
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Infelizmente nada de TPM e é a mesma balança :( Fiquei chateada, mas ficarei firme. Mas não entendi o que aconteceu, numa semana que eu poderia ter eliminado bem mais...A balança resolve rir da minha cara.
27 févr. 18 par le membre: canceledacct2
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Como a caminhada foi pesada, pode ser que você ganhou massa magra, a massa muscular é mais pesada que gordura. Balança só serve para quem é sedentário, mas para quem faz exercícios, é bom verificar medidas, que aí você vai ver que emagreceu, mas a balança subiu apenas por conta que o músculo pesa mais que gordura, tem semanas que eu caminho pesado e semanas que não faço nada por cansaço ou preguiça, nas semanas que caminho, não vejo muita diferença na balança, mas é normal por conta da troca de massa, vire amiga da fita métrica e esqueça a balança.
27 févr. 18 par le membre: Carolinacarvalho22
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Obrigada Carolina vou começar a verificar as medidas ;)
27 févr. 18 par le membre: canceledacct2
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Historique de poids de canceledacct2
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