Journal de 減量BOY, 27 févr. 18

87 SQ 山内農場
96,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 février 2018:
3487 kcal Gras: 75,45g | Prot: 324,36g | Glu: 374,18g.   Snacks/Autre: もつ鍋, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み), 白米 (調理済み), ゆで卵, 540プロテイン, 540プロテイン, チョコチップクッキー, スキニークッキー, サツマイモ, チョコチップクッキー, ラスク, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, サツマイモ, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み). plus...
3371 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine



     
 

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