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633 kcal
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Gras: 11,97g | Prot: 41,52g | Glu: 92,03g.
Petit Déjeuner: Café com Leite e Açúcar, Wickbold Torrada Integral. Déjeuner: Couve Manteiga Crua, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde. Dîner: Couve Manteiga Crua, Pepino Japonês, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Autre: Café com Açúcar, Wickbold Torrada Integral. plus...
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2763 kcal
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Exercice:
Aérobie - 13 minutes, Zumba - 13 minutes, Repos - 15 heures et 34 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de tamiresrlima
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