Bonjour les FS,
Voici les menus pour semaine prochaine.
Lundi Potage Parmentier *** Emincé de bœuf aux poivrons Riz créole Brocoli *** Mousse au chocolat blanc (Suisse)
Mardi Potage Bâlois *** Saucisse de veau Sauce Lyonnaise Röstis sautés Laitue *** Yaourt myrtilles (Suisse)
Mercredi Crème de bolets *** Rôti de porc Suédois Jus lié Spaghetti tricolore Céleri persillés *** Salade de fruits (Suisse)
Jeudi Velouté de légumes *** Filet de lieu (MSC) en croûte d'amande Pommes nature Epinards à la crème *** Boule de Berlin (Allemagne)
Jeudi Vendredi Consommé aux légumes *** Sauté de dinde aux olives Polenta Carottes en bâtonnets *** Tarte aux pommes (Suisse)
Potage du jour *** Rösti à la Valaisanne (jambon, tomates,fromage,) Salade du jour *** Dessert du jour (Suisse)
Après votre lecture, qu'en pensez-vous ?
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1253 kcal
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Gras: 29,32g | Prot: 76,24g | Glu: 175,40g.
Petit Déjeuner: Banane, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Pomme Golden, Lipton Thé, Migros Séré Maigre, (Migros) Flocon de 5 Céréales. Déjeuner: Clafoutis aux Cerises, Carottes Cuites, Riso Gallo Risotto, Carrefour Filets de Colin. Dîner: Cookie aux Pépites de Chocolat, Migros Yaourt Moka Léger, Carrefour Pointes d'asperges, Lidl Steak de Porc. Snacks/Autre: Eau (en Bouteille), Migros Drink Choco de Léger. plus...
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2289 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Lent) - 15 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Stepper - 10 minutes, Regarder TV - 3 heures, Vaisselle - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 15 minutes, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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