|
Bugün tartılma günümdü, kahvaltıdan önce tartılmayı unuttum. Vardır bunda da bir hayır 😂
|
1395 kcal
|
Gras: 52,46g | Prot: 68,41g | Glu: 167,07g.
Petit Déjeuner: Tereyağı, Ekşi Hamur Ekmek, Kuru İncir, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kurutulmuş Chia Tohumları, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü. Déjeuner: Jumbo Bosvruchten Fruitbeleg, Yaban Mersini, Superfresh Frambuaz, Tereyağı, Yumurta Beyazı, Wasa Tam Çavdar Gevreği, Kahve, Avokado, Öz Erciyes Kiproulade, Milsani Skyr, Milbona Cottage Cheese. Dîner: Tereyağı, Etli Mantı. Snacks/Autre: Ülker Biskrem, Yaban Mersini, Superfresh Frambuaz, Çilek, Çilek. plus...
|
|
1651 kcal
|
Exercice:
Assis - 5 heures, Cuisiner - 1 heure, Shopping - 3 heures, Vélo (Loisir) - <16/kph - 27 minutes, Repos - 6 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|