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Für mbkrebs
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77,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1528 kcal
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Gras: 58,72g | Prot: 60,67g | Glu: 198,55g.
Petit Déjeuner: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Vollkornnudeln, Tomatenmark, Aldi Bio Feta, Gekochter Mangold. Dîner: Ja! Toast Schmelzkäse, Schlagsahne, Tomatenmark, Salzkartoffeln, Almare Knusper-Filets "Backteig", Champignons Frisch, Zucchini. Snacks/Autre: Lidl Franzbrötchen, Westcliff Indischer Chai, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Magerquark, Orangen, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. plus...
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3487 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Travail - 3 heures, Cuisiner - 1 heure, Shopping - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 3 heures et 50 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Ménage - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Kein Problem ich hab es ja öffentlich gepostet. Das ist ein Leuchtturm der ganz aus Rosa Granit gebaut ist und ungefähr 20 km von meinem Heimat Ort entfernt steht
03 mars 18 par le membre: Terenez
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Bei deinen tollen Bildern bekommt man total Fernweh! Sehr schön! Bitte zeig mehr von deiner Heimat!
03 mars 18 par le membre: gabili147
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Ja das kann man ist mitten in der Cote de Granit Rose und der Ort heißt Ploumanac'h
03 mars 18 par le membre: Terenez
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Mach ich schon jeden Morgen
03 mars 18 par le membre: Terenez
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Tolle Fotos hast du.... gerne mehr davon 😊👍
03 mars 18 par le membre: darlana.
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boah, hätte ich nie als einen leuchtturm erkannt. die sind doch sonst immer rund 👀
03 mars 18 par le membre: mbkrebs
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sieht aus wie ein ausguckturm von ner festung
03 mars 18 par le membre: mbkrebs
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Wie eben schon geschrieben der steht an der Rosa Granit Küste und ist aus Rosa Granit gebaut. War auch teilweise ein Schutzturm. Ist mittlerweile ein großes Touristen- Magnet so wie die ganze cote de granit Rose. Als ich jung war kannten das nur wenige nicht Bretonen jetzt ist es im Sommer total überlaufen
03 mars 18 par le membre: Terenez
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Historique de poids de Terenez
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