Journal de BigAssInn, 04 mars 18

За то как красиво эти 70 смотрятся, фигура очень красивая)) 

Может тогда массажик на эти места? Слышала, что не плохо помогает)) 

Никогда бы не сказала что весите 70, очень красивая) Та же самая проблема на счет ляшек, вверх полностью устраивает а вот ноги никак не могу привести в порядок((( 

мой рост 170, вес был 77кг, сейчас 65 с хвостиком. присоединяйтесь 

Главное семечки не грызи))) чтоб угрызения совести не мучали)))) И да, прекрасно выглядишь ;) 

Я вас ниже на 4 см и 65.4 .Здесь худею с 78.2 кг.Попробуйте отслеживать ,что вы ели в день перед привесом .У каждого есть продукты ,которые не дают похудеть .Чтобы не говорили про калории ,я на своём опыте убедилась .Могу есть жирное мясо ,картошку ,сметану и худеть .А как только добавляю в рацион мучное и сладкое ,даже в пределах РСК ,вес встаёт . 

рост 172 вес 68'5 худею с 72 вроде бы 

блин...как так-то...мой вес сейчас 65...а рост 167...но я выгляжу намного хуже чем вы, судя по фото :(...Толи мышщ совсем нет... 

Мне нравятся люди,которые не рвут на себе волосы и не обзывают себя "жирными",а спокойно и рассудительно,а главное,с любовью к себе стараются сделать себя лучше.Вот Вы именно такая.Хорошая мысль о том,что нужно анализировать свой ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ режим питания.Очень правильная и здравая,на мой взгляд.Но закон сохранения энергии в нашей Вселенной пока не отменили и баланс приход-расход энергии работает у всех одинаково.Но индивидуально в плане метаболизма ,нагрузки,качества питания.А по поводу "вчера съел-сегодня взвесился и сделал анализ",есть сомнения.В нашем организме не все процессы проходят со скоростью звука.Наверное,для анализа нужно брать более длительные интервалы-неделя ,как вариант.Тогда достовернее результат.И отвесы после Читмила не результат Читмила,а скорее всего ,результат малокалорийного питания в течение предшествующего времени.А Читмил как толчок действует.А вообще,Вы очень женственны и привлекательны.Захотелось лозунг провозгласить"Худейте с любовью к себе!" 

Творог, как и другие молочные продукты, не способствуют похудению у многих. Это связано с некоторыми гормональными процессами, происходящими в организме, после употребления этих продуктов. Поэтому худеющим нужно ограничивать молочные продукты до 100-150 г в день и то в первой половине дня. И кефир на ночь - далеко не лучший вариант.  

Какое у Вас лицо красивое!! Фигура тоже .. Но лицо!!! Очень мне нравятся такие черты 

Вы такая красивая 😍 

Мисс Катрин ,все индивидуально .Если меня спросить ,какие продукты оказали самое большое влияние на мое похудение ,то это творог и кефир .Причем употребляю я их вечером и перед сном .В общей сложности я похудела на 30 кг приблизительно .Так что на мне теория о том ,что молочка мешает похудению ,не работает )  

Да, только на своем опыте можно проверить, путем эксперимента, подходят молочные продукты или нет. Но все же у молочных имеется такое свойство содействовать набору веса и задерживать жидкость в организме, а у кого оно проявляется или не проявляется - это уже нужно смотреть по себе.  

тоже вес стоит. .70/172 

безуглеводка хорошая вещь, но в ней нужно грамотно рассчитать количество белка...и отвес наступает, после углеводного дня.. 

безуглеводка хорошая вещь, но в ней нужно грамотно рассчитать количество белка...и отвес наступает, после углеводного дня.. 

У меня бывает, что ешь мало, двинаешься много, а вес стоит. Потом проходит пара недель такого режима и ежеднедевного взвешивания, и буквально за 1 день -2 кило. Так что организм может не сразу отреагировать на изменения 

Рост 168, вес 69, но смотрюсь на много полнее. Вы очень хорошо выглядите при таком весе.  

Я вешу 56 с хвостиком)) рост 173,худею с 69. Но мне кажется я выгляжу хуже вас!