S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
adff
Journal
04 mars 18
Journal de adff, 04 mars 18
Profil de adff
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Vraagje! binnenkort gaat vriendlief weer naar het buitenland. meestal kook ik voor 2 of meer. jullie ideeen voor als ik alleen eet? voorheen at ik ook alleen.. maarre dit was niet altijd de beste keuze. tududududu 😁
Voir Calendrier de Régime
, 04 mars 2018:
1390 kcal
Gras: 47,20g | Prot: 92,51g | Glu: 146,20g.
Déjeuner:
AH Mango Gesneden, AH Gerookte Kipfiletplakjes.
Dîner:
AH Slamix Komkommer en Farmersalade, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Rode Uien, AH Excellent Biefstuk, Uien.
Snacks/Autre:
De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Basic Crunchy Muesli, Senseo Cappuccino.
plus...
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Twee dagen achter elkaar hetzelfde eten? Dan hoef je niks aan te passen :)
04 mars 18 par le membre:
-_Laura_-
Koken voor meerdere dagen. Soms iets toevoegen zoals vis/vlees/ tofu/brood. Zo doe ik het
04 mars 18 par le membre:
AnouschkaB30
Ik eet ook vaak alleen (iig niet dat wat de kinderen eten☺️) Ik maak dan vaak een lekkere maaltijdsalade, maak zelf een Laar wraps en vul ze met wat er maar in huis is. Gevulde paprika’s oid.
04 mars 18 par le membre:
elntien
wat ik doe is grote hoeveelheden maken en invriezen, zo heb ik op momenten dat ik geen zin heb te koken of geen tijd heb toch een gezonde maaltijd.
04 mars 18 par le membre:
nikki stefanie
Ik kook meestal ook voor mij alleen. Man en zoon eten vaak wat anders. Voor meer dagen te koken is dan heel handig. Grotere porties koken en invriezen.
04 mars 18 par le membre:
rona.amina
Ik kook ook vaak voor mij apart. Dan neem ik een wrap met kip en groenten of een omelet met groenten. Of lekker een varkenshaasje met zoete aardappel.
04 mars 18 par le membre:
Mijntje2009
Mijn. Favoriete recept wat makkelijk in porties te doen is: (volkoren) spaghetti. En dan in een pan olie (dit wprdt de basis vd saus (dus je gaat er niet alleen in ballen) doe daarom iets meer dan je normaal zou doen. Kook daarin een portie garnalen (+- 10 garnalen) en doe er een gesneden chili peper en een teentje knoflook bij. Laat dit koken tot de garnalen gaar zijn (7 minuten ongeveer, of tot ze roze zijn) en doe er na afloop een handjevol peterselie bij en een scheutje slagroom. Echt een heerlijk recept wat ik altijd kook wanneer ik geen idee heb wat ik wil. Liefs!
04 mars 18 par le membre:
nyndijk
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de adff
Voir l'Historique Complet