S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
natalydem
Journal
05 mars 18
Journal de natalydem, 05 mars 18
Profil de natalydem
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
ВОПРОС ❗❗❗
КАК разогнать метаболизм???
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Регулярное кардио.
05 mars 18 par le membre:
pesperit
можно попробовать диету ABC, суть заключается в том, что каждый день тебе нужно потреблять различное количество калорий.
05 mars 18 par le membre:
Charliemeow
пить воду. Мне посоветовали 2-3 голова каждые 30 минут. двигаться понемногу, но постоянно. т.е. разминка каждый час по 15 минут, это может быть ходьба, простые упражнения. главное - не устать за эти 15 минут. кушать белки. Они повышают обмен веществ уже в процессе переваривания.
05 mars 18 par le membre:
elessiell
двигаюсь то я не мало, работа активная.воду стараюсь тоже пить почаще и побольше, заметила,что худеется быстрее с ней))👍
05 mars 18 par le membre:
natalydem
Утро начинать с стакана воды, днем тоже пить. Полноценный завтрак. Имбирь, лимон, кофе, белки, острый перец. Из химии: кофеин бензоат натрия, одну-две таблетки перед тренировкой или гуарана.
05 mars 18 par le membre:
romanshkodkin
2литра воды в день минимум и питание 5-7 раз маленькими порциями. Проверено на себе 🙌🏻
05 mars 18 par le membre:
Liliya-sheklanov
Я метаболик пить начала... Уже ничего не помогает потому что 😟
05 mars 18 par le membre:
Maru'sia
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de natalydem
Voir l'Historique Complet