Journal de TaTuSiK76, 06 mars 18

самое лучшее на завтрак это Овсяша ))) ну без маленьких вкусностей тоже не обойтись. Эта неделя сладкое и мучное мне можно до 16.00, говорят так проще отказаться от вкусня,посмотрим смогу ли на следующей неделе, отказаться от сладкого с большей легкостью😀

---

1529 kcal

Gras: 59,53g | Prot: 56,17g | Glu: 194,42g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Воде, Oreo Печенье. Déjeuner: Макдоналдс Соус Барбекю, Груша, ПП Шаурма. Dîner: Майонез, Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками, Яичница. Snacks/Autre: Агуша Кефир 3,2%, Творожок Агуша 4,2%, Oreo Печенье. plus...

2178 kcal

Exercice: Aérobie - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...