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Tomek Misiowski
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06 mars 18
Journal de Tomek Misiowski, 06 mars 18
Profil de Tomek Misiowski
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 mars 2018
96,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,1 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 06 mars 2018:
865 kcal
Gras: 39,81g | Prot: 22,77g | Glu: 103,18g.
Petit Déjeuner:
Piątnica Śmietana 18%, Pierogi Ruskie.
plus...
2461 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 41 minutes, Repos - 18 heures et 19 minutes, Dormir - 5 heures.
plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Tomek Misiowski
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