Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 mars 2018
|
50,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1287 kcal
|
Gras: 57,02g | Prot: 105,72g | Glu: 94,83g.
Petit Déjeuner: Чай с Лимоном, Чернослив, Сарафаново Био Творог 5%, Мёд, Вода с Лимоном. Déjeuner: Organic Life Облепиховое Масло, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Organic Life Облепиховое Масло, Сельдерей, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. Dîner: Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Цветная Капуста, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой. Snacks/Autre: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Чай с Лимоном, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (без Кожуры). plus...
|
|
1598 kcal
|
Exercice:
Комплекс упражнений дома (10 упражнений по 10 повторений каждое и так 6 кругов, между кругами 1 мин отдыха): звёздочка, круговые мази ногой, аэроседы на стул, гиперэкстенщия, отжимания от стула, "скалолаз", хлопки под коленом - 40 minutes, Aspirateur - 1 heure, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kona-87
|