Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 mars 2018
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68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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614 kcal
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Gras: 18,08g | Prot: 32,73g | Glu: 82,72g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk. Déjeuner: Pita Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese. Dîner: Black Pepper, Celery, Scallions or Spring Onions, Cucumber (with Peel), Green Giant Little Gem Lettuce Hearts, Baby Spinach, Tomatoes, Basmati Rice, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Autre: Midnight Beauty Black Seedless Grapes. plus...
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2068 kcal
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Exercice:
Squats - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Ménage - 30 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Bandrai
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