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6 dias se foram e menos 2k na balança mega feliz!
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79 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 25 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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668 kcal
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Gras: 30,54g | Prot: 53,03g | Glu: 46,86g.
Petit Déjeuner: Cambi Queijo Minas Frescal Light, Café Brasileiro Café, Bolo de Banana e Aveia. Déjeuner: Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca. Dîner: Carne de Porco Assada, Mangas, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde. plus...
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2166 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 14 kg par Semaine
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Historique de poids de Nathanagyn
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