без кофе день не начнется!
|
1210 kcal
|
Gras: 39,96g | Prot: 76,96g | Glu: 134,96g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Авокадо, Окей Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Déjeuner: Яблоко Зеленое, Брокколи, Пекинская Капуста, Виктория Камбала Жареная, Мистраль Киноа Вареная. Dîner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Ашан Проростки Семян Гречки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, ВкусВилл Инжир Сушеный, Сыр Маасдам, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. plus...
|
|
1892 kcal
|
Exercice:
Shopping - 1 heure, Squats - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mamaanka
|