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elitane
Journal
07 mars 18
Journal de elitane, 07 mars 18
Profil de elitane
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Por aqui otra vez con ganas de comenzar a comer mejor y nada de picar 🤗
63,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
5,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 mars 2018:
915 kcal
Gras: 24,81g | Prot: 57,47g | Glu: 113,70g.
Petit Déjeuner:
Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Té Melocotón Cero, Carrefour Queso Blanco, Bimbo Panecillos Tostados Integrales.
Déjeuner:
Sprite Sprite, Pollo (Apanado y Frito), Pan Blanco, Hacendado Lentejas Cocidas.
Dîner:
Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso.
Snacks/Autre:
Queso Gouda, Campofrío Jamon Cocido, Pan de Pueblo, Kiwi.
plus...
1679 kcal
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine
6 supporteurs
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Commentaires
A por ello!!
07 mars 18 par le membre:
MFC146
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Historique de poids de elitane
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