Journal de zeynoo_, 07 mars 18

Profil de zeynoo_ | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Ben hep 70 kiloydum.(Bir haftadır zayiflayamiyorum) Haftada 1 kilo verebiliyordum ..(Spor yapan biri degilim)Ama kesinlikle bir buçuk aydır beyaz ekmek ve şekerli yiyeceklerden uzak durdum.(8 kilo gitti)
Bugün kendime profitorol aldim yemek ve yememek arasında kararsizim.
Kendimi odullendireyim mi yoksa yememelimiyim.

Voir Calendrier de Régime, 07 mars 2018:

645 kcal

Gras: 21,03g | Prot: 23,73g | Glu: 93,95g. Déjeuner: Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Yeşil Biber, Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Autre: Osmanoğlu Profiterol. plus...

9 supporteurs Encourager

Commentaires

kilo verirken mutsuz olmak bence daha da zorlaştırır işi. ye ama kararında ye. 😊

07 mars 18 par le membre: KezbanÖzel

O zaman bir top yiyeyim.Ara oyun olarak. Bir istisna yapıp birazda spor. Vicdanen rahatlarım belki.

07 mars 18 par le membre: zeynoo_

Bugün yemezsen yarın daha büyük istekle başka şeyler yemek isteyebilirsin en azından ben böyle olmuştu

07 mars 18 par le membre: yeter!

Aynen sonucta bir topta yesen 10topta yesen aynı profiterol. O yüzden 1top ye hem nefsin körlensin hem vicdanın rahat etsin. Bir bucuk ayda 1 top profitrol ödülüyle geriye gitmessin

07 mars 18 par le membre: slnbyrm

bence ödüllendirin ben haftada bir kez yapiyorum bunu ve ertrsi gun biraz daha dikkat ediyorum

07 mars 18 par le membre: tavananna


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de zeynoo_

Voir l'Historique Complet

Journal de zeynoo_, 07 mars 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de zeynoo_