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819 kcal
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Gras: 45,16g | Prot: 51,93g | Glu: 53,29g.
Petit Déjeuner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Yeşil Biber, Ezogelin Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Türlü. plus...
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3279 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 25 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 12 heures et 55 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de NakresSerkan
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