Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2018
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55 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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826 kcal
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Gras: 25,66g | Prot: 73,57g | Glu: 75,21g.
Petit Déjeuner: Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Déjeuner: Деревенский Молочный Завод Творог Татарский. plus...
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3578 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 16 minutes, Squats - 6 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Abdominaux - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 45 minutes, Tapis de Course - 1 heure et 8 minutes, Repassage - 20 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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