Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2018
|
62,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1252 kcal
|
Gras: 31,17g | Prot: 103,65g | Glu: 159,79g.
Petit Déjeuner: Капучино, Капуста Белокочанная, Гречка, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Свитлогорье Сыр Полесский 20%, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Ржаные. Déjeuner: Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сливки 10%, Капуста Белокочанная. Dîner: Малина, Ежевика, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Autre: Капуста, Капуста Белокочанная, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Грудка Индейки, Кабачок. plus...
|
|
1952 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 5 minutes, TRX - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 46 minutes, Repos - 14 heures et 4 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 10,5 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|