Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2018
|
61,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2479 kcal
|
Gras: 103,15g | Prot: 93,86g | Glu: 219,06g.
Petit Déjeuner: Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Простоквашино Сливки 10%, Капуста Белокочанная, Красная Цена Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сливки 10%, Свитлогорье Сыр Полесский 20%, Эльмика Отруби Ржаные. Déjeuner: Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Магнит Морковь Свежая, Морковь, Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Сыр Косичка, Сельдерей, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Vanuato Kawkaw Amaranth Chocolate, Kalev Темный Шоколад с Малиной, Bucheron Белый Шоколад с Малиной. Dîner: Вино Красное Сухое, Просекко, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Autre: Bite Bitey Малина, Капучино. plus...
|
|
1902 kcal
|
Exercice:
TRX - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 6,3 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|