|
с 8 января на подсчёте калорий. с 1 марта подсчет + тренировки (4 силовые и 3 плавание). 8 января вес 73кг. 10 марта 66,6кг. рост 176, ог-90, от-69, об-98.
|
1480 kcal
|
Gras: 70,91g | Prot: 90,14g | Glu: 125,87g.
Petit Déjeuner: Интелл Финики, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Шампиньоны, Яйцо Куриное. Déjeuner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2.5%, Myprotein Паста из Кешью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Папоротник, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dîner: Абрикосовые Косточки, Минеола, Протеиновая Запеканка, Цветная Капуста с Яйцом и Сыром. plus...
|
|