Journal de leticia.s.ol, 10 mars 18

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Pão-de-queijo fit de pós-treino feito com 4 ovos, 3 claras, 105g de queijo ralado e 65g de polvilho!

Voir Calendrier de Régime, 10 mars 2018:

1393 kcal

Gras: 62,31g | Prot: 76,67g | Glu: 139,49g. Déjeuner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Gengibre, Limão, Casca de Abacaxi, Clara de Ovo, Feijão Carioca Cozido, Yoki Polvilho Doce, Queijo Meia Cura, Ovo. plus...

2088 kcal

Exercice: Musculation - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes. plus...

15 supporteurs Encourager

Commentaires

ha prestei atenção foi no coxão duro rsrsrsrsrrsr

10 mars 18 par le membre: Erick Ricardo Santos

@Erick só tá duro perto do joelho mesmo, tem umas gordurinha localizada na lateral perto do bumbum que não sai nem com reza braba! 😢

11 mars 18 par le membre: leticia.s.ol

@BrunoWolff em agosto vai completar 6 anos!

11 mars 18 par le membre: leticia.s.ol


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