|
I joined blink gym and had a trainer yesterday. she kicked my butt. LOL that was 30 minutes and I lost 2 lb. I'm going to train with her twice a week 4 weeks let's see what happens.
|
83,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1136 kcal
|
Gras: 31,28g | Prot: 46,54g | Glu: 158,94g.
Petit Déjeuner: Idaho Spuds Potatoes, Carrots, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Egg (Whole), Venison/Deer, Coffee, Almond Milk. Déjeuner: Cafe Du Monde Beignets. plus...
|
|
2843 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Monter les Escaliers - 40 minutes, Vaisselle - 1 heure, Aspirateur - 1 heure, Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,2 kg par Semaine
|