Journal de poethke, 11 mars 18

Guten Morgen allerseits, habe gut 3 kg zugenommen nach gewaltigen Stress und Ärger. Und unter Stress fange ich an zu fressen. Aber scheinbar hilft das auch ein wenig bei der Bewältigung. Nun scheint sich alles wieder zu normalisieren und ich will sehen, dass ich meine restlichen Kilos runter bekomme. Schönen Tag - es soll auch das Wetter mitspielen

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1241 kcal

Gras: 47,70g | Prot: 50,17g | Glu: 147,98g.   Petit Déjeuner: Wolf Thüringer Rotwurst, EasiYo Jogurt - Waldfrüchte, Schmalz, Schwarzbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Déjeuner: Satori Basmati-Reis Gekocht, Aldi Hühnerfrikassee. Dîner: Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwarzbrot. Snacks/Autre: Rote Paprika, Tomaten, Gekochtes Ei. plus...