|
|
1516 kcal
|
Gras: 48,60g | Prot: 116,07g | Glu: 155,40g.
Petit Déjeuner: Natrol Omega 3-6-9 Complex, Пятерочка Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Déjeuner: Макдоналдс Кофе Латте, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Dîner: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Пятерочка Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. plus...
|
|
2600 kcal
|
Exercice:
Musculation - 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Tapis de Course - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Vélo d'appartement - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 20 minutes, Vélo Elliptique - 20 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alenarudneva
|