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Estou na low carb a 1 semana sem jacar e estou bem feliz vendo o cinto apertar e a musculatura voltar a aparecer. Essa semana faço 43 anos e decidi que low carb será meu estilo de comer pra sempre. Eu tenho resistência insulinica e vivia cansada. Com uma semana tenho outra disposição e penso muito melhor. Estou suplementando minerais e ômega 3. Espero ficar curada. Meus 2 colesteróis são super altos mas os triglicérides baixinhos. Rumo aos 55 kg e com minha saúde de volta! 😘🤗
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1058 kcal
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Gras: 74,67g | Prot: 49,89g | Glu: 51,16g.
Petit Déjeuner: Pitaya, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café, Suco de Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Déjeuner: Limão, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Libeert Belgian Dark Chocolate 85%, Cupim Assado. Dîner: Qualitá Palmito Açaí , Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete. Snacks/Autre: First Pasta Integral de Amendoim, Nectarinas. plus...
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1898 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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 Commentaires
Amém🙏
Que DEUS te abençoe nessa nova fase da sua vida, eu também escolhi lowcarb como novo estilo de vida💖
11 mars 18 par le membre: katty 20018
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11 mars 18 par le membre: KatinhaFIT
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