|
Я сорвался блин
|
1141 kcal
|
Gras: 43,74g | Prot: 59,21g | Glu: 140,57g.
Petit Déjeuner: Кедровые Орехи , Магнит Апельсин, Магнит Груша Китайская. Déjeuner: Макдоналдс Филе-О-Фиш, Минтай Жареный. Dîner: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Большие Креветки (6). Snacks/Autre: Магнит Груша Китайская. plus...
|
|
2769 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Assis - 3 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Я тоже))) все, бросай есть. И иди дальше! Все получится)!
12 mars 18 par le membre: Котолеон
|
Ничего, все мы живые люди. Я тоже на празэдники позволила себе лишнего, что ж теперь поделаешь😂 Сеэйчас опять пп и тренироки, продолжаем двигатьсчя к цели! И разве нас должны останавливать какие-то там срывы???😜
12 mars 18 par le membre: Kris~Ti
|
Крис права, нас ничего не остановит! Снова в строй! БыстРро!!!
12 mars 18 par le membre: NataliPohudeeva
|
12 mars 18 par le membre: Lara_kras
|
Не сорвался, а позволил себе вкусненького, нагрузил организм, пусть поработает😂
12 mars 18 par le membre: Vikulya.kozulina
|
Все мы люди, ничего страшного,позволил себе немножко лишнего, значит нужно отработать- сходить на тренировку или просто пройтись прогуляться сбросить калории,а потом снова есть правильно 😊
12 mars 18 par le membre: irishachirkova
|
Спасибо огромное, начинаю стараться😞
12 mars 18 par le membre: odisey
|
12 mars 18 par le membre: MarishkaN
|
Это повод завтра продолжить режим, а не повод расстроиться и сложить руки ) молодец что сознался
12 mars 18 par le membre: cheekyowl
|
Эй, не отчаивайся, завтра можно добавить нагрузку, но не наказывать себя, страшного ничего не прошло. Мы все за одно👌
12 mars 18 par le membre: kapelsinka23
|
И я сегодня три куска пиццы съела... Ну ничего, завтра снова на ПП. а ещё я заметила, теперь если что вредненькое съем, то у меня в животе тяжесть такая появляется, даже побаливает немного. Интересно у кого-то тоже так бывает?)
12 mars 18 par le membre: Аэлита89
|
после полгода на ПП не смогла поесть фастфуд, невкусно, затошнило, вот может это хорошая привычка
12 mars 18 par le membre: nata12091973
|
Я тоже на срыве😣! Составила меню на завтра, беру себя в руки!
12 mars 18 par le membre: ЛилияV
|
блин, я 3 дня без сладкого
,так обрадовалась, что наконец отказалась. так нет, сейчас съела печенье Belvita (((сейчас виню себя((
12 mars 18 par le membre: taniushka.k
|
на самом деле это просто
я в один день решила не есть сладкое и вот недавно был ровно год как не ем(разрешила себе на новый год и др.)
12 mars 18 par le membre: pol__in
|
Аэлита89 да у меня так же, как кирпич проглотила и тяжело, как я раньше все это ела 🙈
12 mars 18 par le membre: Valenty18
|
Всем привет, все налаживается (наверное)) мне ещё - 100 грамм ( до веса 6 марта)) сегодня спорт спорт спорт. Спасибо 🙏 вам за поддержку!!!!
13 mars 18 par le membre: odisey
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de odisey
|